最近よくネットで見かける 1日24時間のうち 16時間は何も食べず（ゼロカロリーの飲み物はオッケー） 残りのは8時間は何を食べても飲んでもいい という16時間断食 胃腸の動きが良くなり 腸内環境が整い 脂肪燃焼力が高まる 等々 良い事づくめらしい 今月14日…