月曜日の朝に１週間分を準備
市販の小さな容器に入ってるヨーグルトは甘味しかないので
プレーンを買って小分けにしている
その時にある果物をカットしてハチミツをかけて
今週はリンゴとキウイ
５個なのは、食べない日もあったりするので
とりあえず５個準備して
週末に２個足したりする
サプリメントは私が４種類、パートナーさんが３種類
これは１週間分を準備
お箸やフォークなどを入れてる引き出しにスタンバイ
朝ごはんの時に一緒に取り出すので忘れない
両方とも毎日の事なので
いちいち取り出すのが面倒臭くて
なら一気に準備してしまえ
と始めたこの習慣は、今年で４年
多分、私は習慣化するのが好きで
だから長続きするのだろうなぁ～🤭
