便利な食材🤭
朝1番に車点検の予約があったので
おにぎりを持参して
点検の間に食べようと思い冷蔵庫をみると
何もない…
冷凍していた
チキンも魚もトンカツも食べ切ってしまっていた
おにぎりの素だけでは寂しいし
と思っていたら
ありました 天かす😄
冷凍のままトースターオーブンで15秒
温めた雑穀米に
ゆかり若菜、そして天かす
1個約90g
栄養面からみると
ダメな朝ごはんなんだろうけど
サクサク感の残っている天かすと
ほんのりとした紫蘇の香り
天むすみたいで美味しかった🤗
油のおかげでツヤツヤおにぎり🍙😆
