生活
腸を綺麗にする下剤のこと 普通の下剤とは少し異なる 検査予約の24時間前から始まる絶食 固形物は一切摂らず 口に出来る物は クリアカラーの液体 と言っても水だけではなく スポーツ飲料（赤、紫、青色以外） コンソメスープやゼリー（レモンやライム）等々 …
考えるのが大変だった 月曜日から始まった パートナーさんの食事制限 土曜日の内視鏡検査の為で 消化に時間がかかる食物繊維や 小さな種子（ゴマやトマトの種など）は避け 4日間、消化のいい食物を食べる というもの 摂取してもいい野菜と果物が 皮を剥いて…
去年は3日間だった 私はお酒が好き 若い頃のように 大量飲酒はしないけど 毎夜グラス1～3杯ほど飲んでいる コロナ前のある年 肝臓の数値が異常に高くなり 「お酒との組み合わせが別の障害を引き起こす」 という理由で 市販薬の摂取禁止を言い渡された その翌…
さすがアメリカ 来週の土曜日に 「大腸がん内視鏡検査」が入ったパートナーさん 日曜日の今日 初めて受ける人達の為の グループ説明会を受けに行った 検査日の5日前から始まる食事制限 24時間前から絶食と飲み物制限 12時間前と6時間前に飲む下剤 話を聞きな…
元気になります 年末から始まった雨嵐 寒さも加わり とてもじゃないけど 外に出る気になれなかった 雨はおさまったけど しばらく曇り空が続き やっと今日の天気予報から太陽マーク その上、来週まで20℃超えの予想気温 雑草が更に成長しそう キャー 今朝 朝焼…
あの低さがいい アイルランドに住んでいる パートナーさんの親友（カール）は 若い頃、あっちこっちを放浪した自由人 短大を卒業後 ロンドンで大工見習をしたと思えば カリフォルニアでサーファーになり ニューヨークでは金融会社で働き ヨーロッパに移動し…
食品ロスはしたくない 元旦に食べようと作った餃子 結局、鍋焼きうどんでお腹が膨れ トレーのままラップをして冷凍庫へ そして、そのまま忘れられ 1週間後の今日 埋もれていた餃子を発見救助 カチカチ さて、水餃子にしようか？ でも、蒸しや焼きも捨てがた…
さぁ片付けの始まり アメリカでは クリスマスデコレーションは1月初旬まで飾り その後、ゆっくりと片付けていく ホリデー気分が抜けた今日 私も片付けモード とは言っても うちの飾り付けはミニマムなんだけど 私は雪だるまが大好きで 結婚してから 毎年気に…
すごく感じた出来事 年明け早々 長年疎遠になっていた人からメールがきた 日本に住んでいた時の知り合いで 私がアメリカに引越した翌年の2005年 彼女は東京の人と結婚した 2005年の10月頃 「来週、新婚旅行を兼ねて夫のアメリカ出張に同行する」 と彼女から…
明日から普段の生活だぁ 12月23日から始まった パートナーさんのお休み 途中12月30～31日は出勤で 1月1日～4日まで再び連休 嵐が来たり、フレッドが来たり 色々あったけど いやいや、楽させてもらいました 連休最後の今日 パートナーさんのリクエストで パァ…
やっぱり健康絡み 先々月の健康診断で それまで正常だったコレストロール値が 見た事のない数字で驚いた 私の食生活は 野菜中心 肉より魚介類 大豆製品の摂取 バターとチーズは控えている 主治医も「何故？」 首を傾げていた 先週、クリニックから 「お勧め…
またまた、雨☔ 新年だからと なにか特別な事をするわけでもないアメリカ人 ただ New Year's resolutions（新年の抱負）は 「健康」関連が多く 1月1日、どこのジムも大混雑で ビーチでは 走る人、歩く人、ヨガをしている人でごった返す でも雨だから、今日は…
このところ続いている雨☔ 例年、大晦日は休みのパートナさん 今年は半日出勤で 明日から4連休になるそう そういう訳で 今朝も普段と同じように4時半起床 パートナさんが仕事に行った後 手早く掃除洗濯を終え さて、朝ごはんは何を作ろう？ 雨も降っている事…
Guests like fish begin to smell in three days 意味：どんな新鮮な魚でも放置をすれば3日目には臭うように 長居する客も鼻につく アイルランドに住む パートナーさんの父、フレッドは 毎年クリスマスから年初めにかけ ピッツバーグの友人を訪ねる でも、う…
人それぞれ アメリカではスーパー内に設置されている スクラッチくじの自動販売機 今日、帰り際にフラフラと吸い寄せられ 買ってしまった3枚 普段、こういう不確定要素の物は 避けているけど 年末だし たまにはいいでしょう ゴールドのカードは パートナーさ…
冷蔵庫パンパン 一昨日のクリスマスディナー 2人だと、どうしても残ってしまい そのまま食べたり 手を加えてリメイクしたり 今日は鶏肉とブロッコリーなどを トマトソースで炒めたオムライス ベイクドビーンズを添えて 卵は、切れ目を入れた時に 少しトロッ…
終わり良ければ全て良し 去年に続いて 今年もケンタッキーに決定したクリスマスディナー 遅い時間だと片付けが面倒なので お昼ご飯に間に合うようにネット注文をすることに ベイクドビーンズ、ポテトサラダを作り ブロッコリーのオーブン焼きの準備をして 注…
カリフォルニアは豪雨です☔ 今年のクリスマスも2人とネコ達だけ なので大がかりな食事の準備をしなくていい それでも ある程度の仕込みは今日やるので ゆっくり、のんびりと 1日台所に籠ることになりそう 洗濯や掃除をさっと終わらせて 私の朝ごはんの準備 …
高いのが難点だけどね 今年最後の歯医者の日 1年に4回のクリーニング 保険会社が払うのは2回まで なので、残りの2回は全額負担 痛い出費だけど 歯茎が弱い私にとって 問題個所を早期発見できるメリットがあるので これは必要経費 と割り切っている 歯医者に…
味は同じだけどね 数ヵ月前 使い捨てのパウンド型を使った結果 意図せず平たいバナナケーキが出来た 膨らみは低かったけど フワフラは変わらず 又、平たいせいか 焼き時間も短かく済んだ （これは有りかも） そして今朝 傷み始めていたバナナを使って焼いた …
私は物持ちがいい 今使っているバーベキューグリルは2008年に購入 1ヵ月に2～4回使って17年間 今でも現役選手 先週、チャーコール（炭）をのせる チャーコールグレートがダメになっている事に気付いた 急遽、針金で応急処置 すごく太い金属だったのに こんな…
いや、ホントに早起きが多い 大学に通い始めの頃 朝1番のクラスが午前7時開始で （こんな時間から授業？） すごく驚いた 学校だけではなく 病院や公共機関、小売業など 午前7時～8時オープンはザラ 体の大きさから ”アメリカ人は怠け者” そういう先入観があ…
果肉感たっぷり うちの冷凍庫は常にパンパン 見やすいように立てて冷凍をしているが 時々 （えっ、こんなのあったの？） というものが埋もれていたりする やる気モード全開の今 冷凍庫の整理をした 大体の物は把握しているので まぁこんなものか と思ってい…
ホント、その通り 私は健康体である 寝込むことはほぼないし 風邪も滅多にひかない 初めてのコロナワクチン接種の時 事前に散々副反応の症状を叩き込まれ 恐怖におののきながら 打ってみると 軽い倦怠感と筋肉痛だけで （えっ） 拍子抜けをしてしまった 多分…
幻想的🙂 ここ2～3日 朝方、濃い霧が発生していて 微細な水滴が目視できるほど 今朝も 濃霧が空を覆い 全体的に青い雰囲気 上方にうっすらと白く見える三日月 霧が発生する朝は 少し肌寒い なので 夢ちゃんはベットで いつまでもダラダラ 母もネコになりたいわ🤭
一時、三途の川が見えたぞ 今朝、空腹で目が覚めた 昨日までの体の痛みが消え 頭もスッキリ ネコ達に朝ごはんをあげ さてどうしようか？ 今日は寝過ごせる土曜日 パートナーさんを起こしたくないから あまり音をたてたくない なので、掃除や洗濯は出来ない …
徐々に回復 一昨日のワクチン接種 その日の夜から始まった副反応 昨日は食欲不振がひどく 食べ物を見ただけで吐き気 体の痛みはまだ残っているけど 少しずつ良くなっていると感じた今日 脳がジャンクフードを求めていた でも、外出すると疲れが残る そこで …
目白押し 先月の健康診断で 4種類のワクチン接種を勧められた 強制ではなく 断ることも選択肢のひとつなので 受けるのは自分次第 私の周囲には 予防注射に対し否定派が多く 中には懐疑心の塊のような人もいて コロナ禍の時は 誰彼構わず電話をかけて ワクチ…
ちょっと物足りなさはあるけど… この間の健康診断の結果をみて （そういえば、塩分摂取量が増えたかも） そう思い当たる節があった 日本から持ち帰った 「のどぐろだし塩」 これが美味しくて美味しくて なんにでも使っていた これだけが原因ではないだろうけ…
これは嬉しい 物を増やさないようにしているので お土産は断っているが たま～に （いいね、それ） と思うようなものを持って帰ってくる 今回のお土産はこれ 2026年のカレンダー カレンダーが嬉しいのではなく 私は羊が大好き 12枚の写真があり 違う種類の羊…
